Les indications

Sommeil, stress

Apaisement psychique – détente musculaire - amélioration de la récupération – régulation des rythmes veille/sommeil

Allongement des temps de trajet, pression professionnelle, augmentation du bruit et de la lumière, exposition aux écrans, diminution de l'activité physique…

Le sommeil est un besoin physiologique essentiel pour chacun, à tout âge. La multiplication des facteurs de perturbations gênent la bonne qualité de ce temps de repos, récupération nécessaire à une santé équilibrée.

Retrouver la capacité de bien dormir est possible avec les techniques de la médecine traditionnelle japonaise, accompagnées de conseils sur l'hygiène de vie, l'alimentation.

Préparation aux examens : apaisement, baisse du stress, prise de recul… pour vous aider à vous poser et à retrouver la capacité de concentration.